あるある大辞典みた

なんか、いろいろ損してるようで、メモしておきます。

食事中は
・食べ物をよく見て、ながら食べをしない。
・良く噛んで食べる。
・水分を取りすぎない。
・飲み物を飲むなら暖かいモノを。

という感じのようです。

続きも面白そうだから、みるよ！

【追加】
食物酵素をとると、いいらしいです。

・発酵食品（納豆とか）
・パイナップル、パパイヤ、キウイ
・水菜、大根、キャベツを加熱しないで

結構くってるねぇ。

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